Bida không chỉ là một trò chơi giải trí, mà còn được coi là môn thể thao đòi hỏi sự tập trung, tính toán và kỹ năng cao. Khi chơi bida, người chơi phải kết hợp nhiều yếu tố như tư thế, cách cầm cơ, cách ngắm bi và lực tay để có được những cú đánh chuẩn xác.

Một trong những kỹ năng quan trọng đầu tiên mà người mới bắt đầu cần nắm vững chính là cách cầm cơ bida chuẩn. Nếu cầm cơ sai, dù bạn có ngắm tốt đến đâu thì cú đánh cũng khó đạt độ chính xác. Trong bài viết này, Be5 Sports sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn cách cầm cơ bida đúng kỹ thuật, từ cơ bản đến nâng cao.

Cách cầm cơ bida chuẩn

Vị trí để tay cầm cơ

• Người chơi cần giữ cơ sao cho khuỷu tay và cánh tay vuông góc, cơ song song với đường thẳng từ vai đến khuỷu tay.

• Tay thường cầm ở cuối đoạn cơ có màu sắc khác biệt (thường là phần cán).

• Đặt lực tay vừa phải, không quá chặt cũng không quá lỏng để đảm bảo độ linh hoạt khi đánh.

Cách cầm cơ (gậy) bida

• Không nắm cơ quá chặt, chỉ cần giữ thoải mái.

• Ngón cái và ngón trỏ giữ chắc thân cây cơ, các ngón còn lại chỉ ôm nhẹ.

• Lưu ý không đặt ngón cái lên mặt cơ để tránh sai hướng đánh.

• Cánh tay và cổ tay phải thẳng với nhau (180 độ), hướng xuống dưới thay vì chĩa ra ngoài hoặc vào trong.

Tư thế đứng khi đánh bida

Tư thế đứng là nền tảng quan trọng giúp người chơi giữ thăng bằng và tạo sự ổn định khi ra cơ.

• Mở rộng hai chân bằng chiều rộng vai.

• Nếu thuận tay phải, bước chân trái lên trước; nếu thuận tay trái thì ngược lại.

• Điều chỉnh độ cao của gậy cho phù hợp với chiều cao của cơ thể.

• Khi cúi xuống, giữ lưng thẳng, tay cầm cơ thẳng với chân sau và vuông góc mặt bàn.

• Đầu nên cúi sát bàn để ngắm bi tốt hơn, không ngẩng cao.

• Xoay người một góc khoảng 30 độ để tạo khoảng trống cho tay ra cơ.

Hướng dẫn đặt cầu tay

Cầu tay là điểm tựa cho cây cơ, quyết định độ ổn định và chính xác khi đánh. Có hai kiểu cầu tay phổ biến: cầu tay mở và cầu tay đóng.

Cầu tay mở

• Kiểu cầu tay phổ biến, phù hợp nhiều tình huống.

• Đặt bàn tay trái lên mặt bàn, các ngón chụm lại, cánh tay thẳng.

• Xoay cổ tay khoảng 10–15 độ để điều chỉnh hướng cơ.

• Ưu điểm: linh hoạt, dễ điều chỉnh, thích hợp cho cú đánh nhẹ và trung bình.

Cầu tay đóng

• Thường dùng khi cần ra cơ mạnh.

• Đặt ba ngón tay sau lên bàn, ngón cái ép vào ngón giữa.

• Điểm chạm ở đốt thứ nhất của ngón cái và ngón giữa.

• Ưu điểm: giúp cơ ổn định hơn, giảm rung lắc khi đánh mạnh.

Cách đẩy cơ bida chuẩn

Đẩy cơ đúng cách giúp cú đánh mượt mà, chính xác và ổn định. Người mới tập cần chú ý:

• Khi đẩy cơ, hãy giữ cho chuyển động tay thẳng, không lắc ngang.

• Dùng lực từ cánh tay, kết hợp linh hoạt với cổ tay.

• Tránh dùng lực từ vai quá nhiều vì sẽ làm cú đánh mất kiểm soát.

• Kết hợp nhịp thở: thở đều và đẩy cơ nhẹ nhàng, dứt khoát.

Cách hướng mắt chuẩn khi ngắm bi

Để cú đánh chuẩn xác, ngoài cách cầm cơ thì hướng mắt và kỹ năng ngắm bi cũng cực kỳ quan trọng.

• Hướng mắt vào bi mục tiêu: tập trung ánh nhìn vào bi cần đánh, tránh nhìn lung tung.

• Quan sát toàn bàn: xác định vị trí bi và chọn bi phù hợp.

• Thời điểm đánh: chỉ cúi xuống bắn khi đã định hình đường đi của bi.

• Điều chỉnh góc đánh: nếu chưa trúng, hãy điều chỉnh tư thế và thử lại.

• Ngắm điểm chết: kẻ đường thẳng tưởng tượng từ bi mục tiêu đến lỗ, gióng vào bi cái để tìm điểm chạm chuẩn.

• Luyện tập thường xuyên: kỹ năng ngắm bi cần được rèn luyện lâu dài, không thể có ngay trong một vài ngày.

Một số lưu ý khác khi cầm cơ bida

• Các kỹ thuật đặc biệt như retro (trô bi), masse, đánh chết bi thường cần lực tác động nhanh và chuẩn, không nên dùng lực quá mạnh.

• Khi cầm cơ, chỉ siết nhẹ ở thời điểm tác động vào bi.

• Công thức xác định vị trí cầm cơ: chiều dài sải tay x 0,75. Ví dụ, nếu sải tay dài 150 cm, thì điểm cầm cách ngọn cơ 112,5 cm.

• Vai, cổ tay, khuỷu tay và cây cơ phải nằm trên một mặt phẳng vuông góc với bàn bida.

• Người chơi có thể di chuyển bàn chân hoặc xoay nhẹ người để có tư thế thoải mái nhất.

• Luôn dựa vào hướng ngắm bi cái để điều chỉnh tư thế.

Lợi ích của việc cầm cơ đúng cách

Cầm cơ chuẩn ngay từ đầu sẽ mang lại rất nhiều lợi ích:

• Tăng độ chính xác: cú đánh ổn định, bi đi đúng hướng.

• Tiết kiệm sức: không phải dùng lực quá nhiều mà vẫn đạt hiệu quả.

• Giảm chấn thương: tư thế đúng giúp tránh đau lưng, mỏi vai, căng cổ tay.

• Tạo thói quen chuyên nghiệp: kỹ năng chuẩn là nền tảng để nâng cao trình độ.

Những sai lầm thường gặp khi cầm cơ bida

Người mới tập chơi thường mắc một số lỗi phổ biến:

• Cầm cơ quá chặt, khiến cú đánh thiếu linh hoạt.

• Đặt ngón cái sai vị trí, làm lệch hướng cơ.

• Tư thế đứng sai: chân không vững, lưng cong quá nhiều.

• Cầu tay không ổn định, dẫn đến cơ rung.

• Chỉ tập trung vào lực mà bỏ qua kỹ năng ngắm bi.

Tránh những sai lầm này sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh hơn khi luyện tập.

Kinh nghiệm luyện tập từ người chơi chuyên nghiệp

• Luôn bắt đầu với các cú đánh cơ bản, không vội tập kỹ thuật khó.

• Rèn luyện tư thế đứng và cầm cơ trước khi học ngắm bi.

• Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để luyện ngắm và đánh bi cái.

• Quan sát các vận động viên chuyên nghiệp, học cách họ di chuyển và giữ thăng bằng.

• Tham gia thi đấu giao lưu để tích lũy kinh nghiệm thực chiến.

Tổng kết

Cách cầm cơ bida tuy là kỹ năng cơ bản, nhưng lại đóng vai trò quan trọng nhất với người mới bắt đầu. Khi đã nắm vững kỹ thuật cầm cơ, tư thế đứng, cách đặt cầu tay, đẩy cơ và hướng mắt, bạn sẽ nhanh chóng tiến bộ và tự tin hơn khi chơi bida.

Be5 Sports hy vọng với những hướng dẫn chi tiết ở trên, bạn có thể áp dụng vào luyện tập hàng ngày để nâng cao kỹ năng của mình. Chỉ cần kiên trì và luyện tập thường xuyên, chắc chắn bạn sẽ trở thành một tay chơi bida giỏi và chuyên nghiệp.

Xem thêm: https://bidathinhkent.com/blogs/goc-coaching